{"id":206,"date":"2018-06-23T09:42:45","date_gmt":"2018-06-23T08:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/?p=206"},"modified":"2025-12-06T12:49:08","modified_gmt":"2025-12-06T11:49:08","slug":"pilates-w-wielopolu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/2018\/06\/23\/pilates-w-wielopolu\/","title":{"rendered":"Pilates w Wielopolu"},"content":{"rendered":"\n<p>W zdrowym ciele zdrowy duch!<\/p>\n\n\n\n<p>Zgodnie z powy\u017cszym has\u0142em, cz\u0142onkowie naszego Stowarzyszenia (i nie tylko) skrzykn\u0119li si\u0119 i systematycznie uczestnicz\u0105 w zaj\u0119ciach pilatesu* w Sali w Wielog\u0142owach. Ilo\u015b\u0107 \u0107wicz\u0105cych os\u00f3b, zach\u0119conych pozytywnym przyk\u0142adem i osi\u0105ganymi wynikami systematycznie si\u0119 powi\u0119ksza. W zaj\u0119ciach uczestnicz\u0105 osoby m\u0142ode, ale wkr\u00f3tce i seniorzy \u0096 w kolejnej grupie \u0096 zasil\u0105 ich szeregi.<\/p>\n\n\n\n<p>Ch\u0119tnych zapraszamy na zaj\u0119cia!<\/p>\n\n\n\n<p>Kontakt i informacje: kol. Beata Turska tel. 607 936 768<\/p>\n\n\n\n<p>*Pilates \u0096 system \u0107wicze\u0144 fizycznych, kt\u00f3rych celem ma by\u0107 rozci\u0105gni\u0119cie i uelastycznienie wszystkich mi\u0119\u015bni cia\u0142a. System pilates to po\u0142\u0105czenie jogi, baletu i \u0107wicze\u0144 izometrycznych. Wed\u0142ug za\u0142o\u017ce\u0144 Pilatesa, metoda ta przyczynia\u0107 si\u0119 ma do: wzmocnienia mi\u0119\u015bni bez ich nadmiernego rozbudowania, odci\u0105\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa, poprawy postawy, uelastycznienia cia\u0142a, obni\u017cenia poziomu stresu oraz og\u00f3lnej poprawy zdrowia os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"416\" data-id=\"207\" src=\"https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pilates_3.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207\" srcset=\"https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pilates_3.jpeg 555w, https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pilates_3-480x360.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 555px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"416\" data-id=\"208\" src=\"https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pilates_2.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-208\" srcset=\"https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pilates_2.jpeg 555w, https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pilates_2-480x360.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 555px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"416\" data-id=\"209\" src=\"https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pilates_1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-209\" srcset=\"https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pilates_1.jpeg 555w, https:\/\/www.nowa.wielopolesolectwo.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pilates_1-480x360.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 555px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W zdrowym ciele zdrowy duch! Zgodnie z powy\u017cszym has\u0142em, cz\u0142onkowie naszego Stowarzyszenia (i nie tylko) skrzykn\u0119li si\u0119 i systematycznie uczestnicz\u0105 w zaj\u0119ciach pilatesu* w Sali w Wielog\u0142owach. Ilo\u015b\u0107 \u0107wicz\u0105cych os\u00f3b, zach\u0119conych pozytywnym przyk\u0142adem i osi\u0105ganymi wynikami systematycznie si\u0119 powi\u0119ksza. W zaj\u0119ciach uczestnicz\u0105 osoby m\u0142ode, ale wkr\u00f3tce i seniorzy \u0096 w kolejnej grupie \u0096 zasil\u0105 ich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":212,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=206"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":210,"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206\/revisions\/210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wielopolesolectwo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}